ハンバーグ作るとき、ナツメグいれてますか？
まさか、入れてないで作ってたそこのあなた、すぐにスーパーへGO！
ナツメグ使えば、劇的に味が変わるんです。
だから、おうちでも簡単に本格的なハンバーグ作れちゃうんです。
ナツメグパウダーは、15ｇで、230円くらいでゲットできます！
ナツメグさえご準備いただけたら、大丈夫！
玉ねぎを炒めるとか 面倒なこといっさい致しませんのでご安心ください。
最後まで見てもらえて、トライしていただけたら、最高に嬉しいです♪
目次
食材リスト 4人分
牛豚合挽ミンチ ３５０g
玉ネギ 1個
◆ナツメグパウダー ２つまみ
「ひとつまみ」は親指、人差し指、中指の３本でつまむくらい
◆パン粉 大 ２
◆クレイジーソルト 小 １ １/２
◆マヨネーズ 小 ２
◆卵 ２ 個
◆トマトケチャップ 小 １
ブラックペッパ 少々
（人差し指と親指でつまんだ量）
オリーブオイル 小 １
作り方
１．玉ネギをみじん切りにする
(このくらいの大きさでOK）
２．ボールに、牛豚合挽ミンチ、みじん切りにした玉ねぎと、食材リスト◆をすべていれる
３．しゃもじで混ぜて、混ぜ終わったら、最後にブラックペッパーを少々いれてざっくりまぜる
４．4等分にわけて、成型する
５．フライパンにオリーブオイル引いて焼く
６．中火で5分焼いたらひっくり返して、蓋をして弱火で１０分焼く
７．出来上がり～♪
まとめ
合挽ミンチとナツメグは、必ずセットで使ってくださいね！
しかも、ナツメグは胃の消化をサポートして、胃腸の症状緩和の効果もあるんですって！
でも、気を付けて！
取り過ぎはダメですよ
